2016年8月の記事

  • そばと踏み台昇降、オーリスタット配合薬でダイエット (8月28日)

    そばは最強のダイエット食と言われています。 日本食として馴染みの深いそばですが、血糖値が急上昇しない低GI食品です。 白米やパンなどの炭水化物は食べると、血糖値が急に上がってしまうという特性があります。 血糖値が上がるとインスリンという、別名「肥満ホルモン」とも言われるホルモンの分泌が増え、体に脂肪... 記事の続きを読む